Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 70.06g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Фундук Фундук Сушеный. Lunch: Фландерр Марлин Холодного Копчения, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Сыр Сливочный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lv_mariia's Weight History
|