Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 71.81g | Carbs: 42.59g.
Breakfast: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Чай с Лимоном, Креветки, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Брокколи. Dinner: Мясновъ Перец Фаршированный. Snacks/Other: Тамариони Коньяк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulik2609's Weight History
|