Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 129.72g | Carbs: 246.19g.
Breakfast: Вкусвилл Икра Трески, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Сыр Легкий, Пирог Яблочный Мой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Вареное Яйцо, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пангасиус в Кляре Мой, Spiga Кускус. Dinner: Магнит Арбуз, Red с Фундуком и Макадамией, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Слива, Магнит Персик, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Орехи Кешью, Миндаль Сырой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|