Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 47.80g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Российский, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Dinner: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Манная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|