Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
592 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 22.38g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сладкий или Горький Шоколад, Сливы, Красные Помидоры, Ежики, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|