Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 68.82g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Lunch: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Петрохлеб Сухари Ладожские с Арахисом, Щи с Курицей, Золотой Ключик Калитка с Картошкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Сливы, Малиновое Варенье, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Арбуз, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|