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Gestern sehr viel gegessen.
Zwar gesunde Ernährung und am Abend viel Salat, aber eben zu viel.
Heute wieder die 1700 Kal einhalten,
und auch unbedingt wieder 30 Minuten Laufen.
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83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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532 kcal
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Fat: 19.25g | Prot: 36.13g | Carbs: 50.56g.
Breakfast: Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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