Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 158.62g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Artfruit Манго, Prisma Персик, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Ашан Инжир, Fitness Time Молоко 1%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Помидоры Черри, Ёбатон Арахисовая Паста, Bob Карамель Солёная на Кокосовом Молоке, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Coco Tropic, Азбука Вкуса Арбуз, Окей Перец Красный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Чим Чим Соус Терияки, Сырная Губерния Сыр Tome De Bois С Грецким Орехом, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Золотая Долина Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|