어제 찜닭먹어서 저녁에 한시간 운동해도 증가 ㅜㅜ
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54.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1122 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 95.70g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: 블루베리, 제스프리 썬골드키위, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 아메리카노, 빨간 토마토, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 삶은 계란, 연어. Dinner: 멸치볶음, CJ 비비고 왕교자, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널, 팽이버섯. Snacks/Other: 아메리카노, 랩노쉬 단백쿠키 초코맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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prettysei's Weight History
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