Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 104.11g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Морковь, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Капуста Белокочанная. Lunch: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Му-Му Салат Овощной, Болгарский Перец, Желудки Куриные. Dinner: Лента Купаты Куриные, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Дыня Торпеда, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленчарик's Weight History
|