Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 59.51g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Система Глобус Пахлава, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Ачим Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Свинья и Бисер Салат с Семгой и Грейпфрутом, Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Studying - 2 hours and 40 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour, Showering - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|