みふか's Journal, 16 Sep 21


View Diet Calendar, 16 September 2021:
1301 kcal Fat: 53.62g | Prot: 58.61g | Carbs: 158.07g.   Breakfast: バナナ. Lunch: 桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 生姜, ホクト エリンギ, だいこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, はくばく もち麦ごはん, 長ねぎ, 日本ハム サラダチキン. Dinner: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, セブンイレブン 5種きのこのクリームスープパスタ. more...
1507 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


Comments 
夜ごはん。 残業なのでセブンイレブン飯。 
16 Sep 21 by member: みふか



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