Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 51.19g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Biber Dolması. Snacks/Other: Brownimsi, Mücver, Peynirli Börek, Kısır. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|