Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 129.54g | Prot: 148.46g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Греческий Салат Низкокалорийный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: La Pasta Соус Итальянский с Овощами, Желудки Куриные, Денвер Колбаса Домашняя, Салтовский Хлеб Диабетический, Агромол Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: Арахис, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, АВК Королевский Шарм Rose, Яйцо, La Pasta Соус Итальянский с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Денвер Колбаса Домашняя, Салтовский Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Арахис, Греческий Салат Низкокалорийный, Гречка Отварная, Желудки Куриные, Жако Пташине Молоко, Греческий Салат Низкокалорийный, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|