Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 92.67g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Philadelphia Сыр, Кофе, Мёд, Сильпо Хлеб Карельский. Lunch: Квашеная Капуста, Сильпо Хлеб Карельский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свинина Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречка Вареная. Snacks/Other: Roshen Батончик Dark Chocolate, Чай, Банан, Злагода Творог 5%, Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|