Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 85.72g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Индейка Тушеная, Село Зеленое Сметана 15%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Арахис Необжаренный , Ермолино Конфета Бонителло, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
besenok.m's Weight History
|