|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 60.02g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Chuchu Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mania Lanches Sanduíche de Salpicão de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Snacks/Other: Hortifruti Melancia. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lainnatavares's Weight History
|