みふか's Journal, 15 Sep 21


View Diet Calendar, 15 September 2021:
1365 kcal Fat: 47.09g | Prot: 80.15g | Carbs: 158.81g.   Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, トップバリュ 低糖質調整豆乳. Lunch: 天ぷら定食. Dinner: 日本ハム サラダチキン, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, もやし, 長ねぎ, 馬刺, サンダイナー食品 馬刺たれ. Snacks/Other: 森永 チョコチップクッキー. more...
1443 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 馬刺し、モヤシとトマトのナムル。 
15 Sep 21 by member: みふか



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