Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2685 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 118.80g | Carbs: 341.56g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Качественные Продукты Оладьи Классические, Магнит Персик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Виноград. Lunch: Сладкий Красный Перец, Бублик, Яблоко Зеленое, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Каждый День Тушенка Говяжья, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|