Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
115 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 66.22g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Большая Кружка Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Куриный Бульон. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Край Каравай Батон Нарезной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Дыня, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|