Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 72.87g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Ятрань Грудинка по-Кировоградски, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Манго, Дыня, Виноград, Салат Овощной, Тунец. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1,6%, Корона Шоколад Черный 57%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|