Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 151.14g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём . Lunch: Скалка Куриное Филе с Рисом и Овощами, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|