Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 135.25g | Carbs: 263.09g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный , Нектарин, Гранола Шоколадная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Yammy Арахисовая Паста. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Увелка Булгур . Dinner: Aland Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Увелка Булгур . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|