Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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77.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1225 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 54.16g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Omega 3. Lunch: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Café Cortado, Paraguaya, Pepino, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Pimiento Rojo, Cogollos, Tomates Rojos, Cebollas Dulces. Dinner: Entrepinares Queso Semicurado, Batido. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Algas con Arroz Crujiente, Milbona Bifidus Pera, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Morcilla. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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