Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 98.68g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Elevenses: Сырники, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Лента Индейка на Пару, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Tea: Яблокофф Яблочные Чипсы, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Dinner: Город Сад Индейка Запечённая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп с Фрикадельками. Supper: Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|