Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
114.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 33.37g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Селянське Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Сосиска, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики, Кофе. Lunch: Конфеты Желе, Кофе, АВК Печенье Бамбук , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Dinner: Лук, Сметана Домашняя, Помидор Тушеный, Приготовленные Баклажаны. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristino4ka.la's Weight History
|