|
makan malam bismillah
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 76.33g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Pengganti Krim (Bubuk), Nescafe Classic, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Cireng, Pengganti Krim (Bubuk), Nescafe Classic, Semangka, SariWangi Teh Asli. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marlina elis's Weight History
|