Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 158.45g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Bombbar Батончик Фисташковый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Щавелевый Суп. Dinner: Тунец, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Котлета из Индейки, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|