Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 62.86g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: K-Menu Goudajuustoviipale, Sämpylä, Atria Saunapalvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Luumut, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Flora Culinesse, Lihapyörykät (Naudanliha), Paistettu Peruna. Snacks/Other: Fazer Suklaalehti, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Omenat. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eevam.seppanen's Weight History
|