Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 58.58g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Шампиньоны, Цархліб Лаваш Армянский, Руна Лечо, Галичина Сметана 15%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Куриная Отбивная, Котлета Домашняя, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Кофе Латте, Груши, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|