jugu1's Journal, 12 Sep 21

nachdem ich abends doch noch beim Sport war und mich etwas kaputt gemacht habe gabs dann erstmal die volle Eiweißdröhnung inkl Shake. War heute zwar gut über dem ETB, war aber auch ganz fleißig am WE. Viel für die Bachelorarbeit und dann doch noch Sport

---

2675 kcal

Fat: 104.07g | Prot: 150.42g | Carbs: 279.25g.   Breakfast: REWE Putensalami, Pizzakäse, Edeka Wraps. Lunch: DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). Dinner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Meggle Körniger Frischkäse Classic. more...

2494 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, nix - 1 minute, Radfahren langsam - 30 minutes, Gym - 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 29 minutes. more...