On suit la diete pour prendre de la masse du coach 😊 heureusement que les lentilles existent haha
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 111.23g | Carbs: 266.41g.
Breakfast: Nesquik Céréales. Lunch: Happy Bio Haché Végétal, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux. Dinner: Udon (Cuites), Oeuf sur le Plat, Lentilles Cuites. Snacks/Other: Pâturages Yaourt Pur Brebis Vanille, Danone Skyr Nature, Pain d'épices, Prunes, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. more...
|
|
Comments
Vous êtes à combien de calories ?
13 Sep 21 by member: haadoum
|
600 kcal 😊 ni trop ni pas assez ! Si non je dois manger au moins 1900 kcal pour ma prise de masse 🙏
13 Sep 21 by member: Luana.B13
|
13 Sep 21 by member: haadoum
|
Non !! 600 kcal pour ce repas et je mange 1900 kcal par jour car je veux prendre du muscle il faut donc que je mange plus que ce que j ai besoin 😊
14 Sep 21 by member: Luana.B13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luana.B13's Weight History
|