|
Makan Malam begini ajahhhh its simple
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 61.98g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Barco Minyak Kelapa, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Energen Energen Rasa Vanila, Tomat Merah, Prochiz Keju Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Dinner: Barco Minyak Kelapa, Ajinomoto Mayumi Pedas, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning, Tempe. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Choco Delight, Aice Mango Slush, Pepaya. more...
|
|
 Comments
gmana bsa ga laper emng kak??
12 Sep 21 by member: zaenabhanyyyy
|
Krn udh terbiasa ga laper sih kak
Makanku agak berat di pagi dan siang kak
Klo malam emg pilih yg simple bgt krn aku kerja pulang kerja jadi udh capek pengennya nyiapin makan malam yg simple2 aja
Snacking juga rutin 2x tiap harinya kak
Plus minum air putih juga minimal 4L per hari
Insyaallah krn udh terbiasa dg pola spt itu jadinya ngga berasa laper 😊
13 Sep 21 by member: findabunga
|
enak itu ka,,segerrr,,perut jg gak bkalan begah
13 Sep 21 by member: geulisneng86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
findabunga's Weight History
|