|
Gisteren uit eten geweest; een heerlijk 4-gangen verrassingsdiner. Morgen maar weer kijken wat het gewicht doet. Ik hoop dat het vooral vocht is.
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 50.29g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Melkan Roomboter Ongezouten, Desembrood. Lunch: Melkan Crème Fraiche, AH Gemengd Gehakt Gekruid, Honig Tomaten-Crèmesoep. Dinner: AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Arla Skyr Honing, Kaaskroket. Snacks/Other: AH Rode Pitloze Druiven, Cappuccino. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|