Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 103.80g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Сливы, Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Мясновъ Докторская, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Славянка Степ, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк ПП, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Славянка Степ, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ARO Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Снежок, Морковь, Песочное Печенье, Карусель Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|