Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 96.96g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Lady-Fit Сухая Смесь для Приготовления Блинчиков "Молочный Шоколад". Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Летний Луг Молоко 3,2%, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Летний Луг Молоко 3,2%, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Хлебная Карусель Хлеб Мариинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|