Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 102.41g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Краснокочанная Капуста, Лук, Уксус, Петрушка, Укроп, Перловка. Lunch: Яичный Белок, Грудка Индейки, Краснокочанная Капуста, Кабачок, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Утиное Мясо, Уксус, Краснокочанная Капуста, Лук. Snacks/Other: Яйцо, Тыква, Грецкие Орехи, Творог 5%, Морковь. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyaantoniva's Weight History
|