|
Мои старания и изменения за лето 2021
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 43.70g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Табрис Икра Свекольная Постная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Блины. Lunch: Joyco Драже Панда, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Банан, Орехи Кешью, Табрис Икра Свекольная Постная. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
 Comments
заметно по спине. Молодец!
11 Sep 21 by member: id56ffhj
|
Молодец 👏 уже заметен результат 🤗
11 Sep 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо) да, именно спина и радует, поэтому и делюсь)
11 Sep 21 by member: Ruzan4i
|
Вроде бы 3 кг, а какая разница
11 Sep 21 by member: lelika_krasnobaeva
|
О, я тоже с 17 мая на дифиците. С 93 до 79 😁
11 Sep 21 by member: berkut_irina
|
Да, lelika. Было много интенсивных тренировок, поэтому наверно вес сильно не ушёл, а кожа потянулась)
12 Sep 21 by member: Ruzan4i
|
berkut_irina как здорово, все молодцы😁
12 Sep 21 by member: Ruzan4i
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|