Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 84.27g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Дыня, Персик, JLC Творог 2%. Lunch: Избенка Мороженое Молочное с Творогом, Сыр Российский, ТХК Хлеб Гречневый , Кефир Обезжиренный, Салат из Свежих Овощей, Noyan Икра Кабачковая. Dinner: Арбуз, Кабачки Жареные, Мёд, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Дыня, Молоко. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 5 hours, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|