|
morning ~~~ 336kal 😘🥰🥰
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 94.67g | Carbs: 289.80g.
Breakfast: Morin Selai Kacang, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Low Fat Milk, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Sunpride Banana. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Es Buah, Bakwan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lontong. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Cakalang, Telur Rebus. Snacks/Other: Edamame, Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight. more...
|
|
 Comments
kak kalo ngitung kalori jus gimana caranya? terima kasih
09 Sep 21 by member: loveeluna
|
ngitung kalori jus?
1. bikin sendiri jusnya, kedua 2. buahnya atau bahan2 lain ditimbang pake timbangan makanan digital
3. masukin berat hasil timbangan semua bahan yg mau di jus ke perhitungan kalori di app ini
4. selesai tinggal diminum
09 Sep 21 by member: Raja Langit .
|
@love : aku timbang satu2 bahannya sis, dari buah, oatmeal, dan susu
@raja langit : terima kasih dah bantu jawab 😁
09 Sep 21 by member: zafrashop
|
Btw aku pakek susu low fat yaaa, trus pkek fiber cream dikit biar creamy 😆
09 Sep 21 by member: zafrashop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zafrashop's Weight History
|