Niclampis9's Journal, 09 Sep 21

E Pancake anche a cena sia!
Post palestra super proteico:
Proteine gusto cookies
1 uovo
fiocchi d'avena
latte di mandorla
sciroppo zero kcal al Toffee Pudding
lamponi freschi del giardino <3

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2008 kcal

Fat: 56.50g | Prot: 134.15g | Carbs: 237.19g.   Breakfast: Carrefour Bio Gallette di Farro , Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Banana, Delta Yogurt Greco Bianco, Carrefour Bio Fette Biologiche Croccanti con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Daily Life Cacao in Polvere Degrassato, Mandorle, Natura in Festa Pane di Segale Integrale e Farro. Lunch: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Mele Rosse Delicious, Carrefour Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Avocado, Carrefour Riso Basmati. Dinner: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Lamponi, Lidl Avena, Uovo, Wasa Original, Carrefour Baby Carote, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Myprotein The Whey Cookies And Cream. Snacks/Other: EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Uva, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. more...

678 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 54 minutes. more...