|
На весах 49,9 кг Вчера было чистое питание , хочу вернуть свои 48,5 кг 😏 Моя база в холодильнике :
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 44.52g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Банан, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, BioTechUSA Изолят. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
 Comments
Какой порядок! У меня в холодильнике черт ногу сломает )))плохая привычка-накупить всего подряд без списка, а потом приходится выдумывать, как совместить всё, чтоб не выкидывать 😂
09 Sep 21 by member: ruzalimka
|
Поздравляю 🥳
С первыми шагами😃
Тоже хочу назад 48,50 кг, но пока никак не могу задаться этой целью истинно😳😏😉
09 Sep 21 by member: Вікторія Головченко
|
ruzalimka
И как совместить все , что бы было сбалансированно 😅
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
Виктория Головченко
Уверена у нас все получится 😎
09 Sep 21 by member: minus42kg
|
09 Sep 21 by member: ruzalimka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|