Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 125.61g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Mandariini, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Uunijuurekset. Dinner: Seesamöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Cherry, Broilerin Koipireisi, Grillattu, Nahkoineen, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Pähkinäsekoitus , Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|