Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 84.02g | Carbs: 238.65g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Помидоры, Петелинка Шницель, Финик, Картофельное Пюре, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Арбуз, Помидоры, Растительное Масло, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Каравай Хлеб Фермерский, Селедка. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Мираторг Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|