Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 85.50g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ulker Altinbasak, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе. Lunch: Любятово Галеты Классические, Ulker Шоколад с Фисташками , Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Курица Вареная, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Глобус Кольцо Арбатское с Кунжутом , Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|