Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2487 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 154.34g | Carbs: 274.83g.
Breakfast: Power Pro Prometheus, Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Ementaler, Куриные Вафли. Second Breakfast: Mcdonald's Кава Капучино Середня. Lunch: Сыр BURGTALER, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Дыня. Dinner: Жако Зефир Бело-Розовый, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Помидоры, Гречка Отварная, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|