Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 118.17g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%. Lunch: Сильпо Блины с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Сильпо Рис с Овощами . Dinner: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Roshen Зефир Классический, Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|