Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 99.86g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Elevenses: Кофе, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Tea: Смешанные Орехи, Айс Кро Йогурт Греческий Клубника-Базилик, Fazer Круассан Сливочный, Кофе. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Голубика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|