Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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69.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1459 kcal
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Fat: 26.36g | Prot: 117.34g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: 잠백이 흑마늘, 잠백이 펌프 잠백이 펌프, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 올블랙선식, 매일우유 저지방 1%, 꿀. Lunch: 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 바나나, 퍼펙트파워 퍼펙트파워쉐이크. Dinner: 아몬드, 네이처엠 아이스 미니 군고구마, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Snacks/Other: 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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juntopia's Weight History
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