Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 63.50g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Хлеб Пп От Натишки, Лазанья из Кабачков ПП. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|